화물차 운전자에게 보리차가 주는 안전과 피로 관리 비밀
보리차로 시작하는 운전자 피로 관리
장거리 운행은 피로와 집중력 저하를 동시에 일으킨다. 운전석의 수분 손실은 작은 습관의 차이로도 크게 달라진다. 보리차는 카페인 없이 수분 보충을 도우면서 소화에도 부담이 적은 편이다.
운전 중에는 규칙적으로 마시는 습관이 중요하다. 정해진 간격으로 보리차를 한 모금씩 마시면 갈증을 관리하기 쉽다. 현장에서는 현미가루, 울금차, 야관문원액, 티백차추천 같은 대안 음료를 함께 두기도 하지만 긴 운행에는 보리차가 안정적인…
