화물차 운전과 건강 관리에 숨은 연근효능의 활용

연근효능의 핵심 성분과 작용 연근은 식이섬유가 풍부해 장의 운동과 배변 활동을 돕고 몸속 콜레스테롤 수치를 낮추는 작용이 있다. 장 건강은 긴 운송 거리에서 필요한 에너지 흡수와 안정적 컨디션 유지에 직결된다. 또한 레시틴이 풍부해 혈관 건강에 긍정적 영향을 주는 것으로 알려져 있다. 이러한 특성은 긴 운전 시간 동안 소화 관련 불편과 피로를 줄이는 데 도움이 된다. 연근에 포함된 뮤신은 점액성 성질을 갖고 소화 기관의 점막 보호에 기여한다는 보고가 전…